Князев А. А. в «Журналистике конфликта» дает несколько советов, как вести себя в плену:
«Одноместный номер в гостинице – во благо, но одиночная камера для заключенного – страшное наказание. Но и эта ситуация вовсе не безнадежна для интеллектуала. Воспользуйтесь покоем для приведения в порядок знаний, идей, самоорганизации. Займитесь йогой. Если еды хватает - тренируйте мускулы. Займитесь сознательным раздвоением своей личности, не дожидаясь, пока она раздвоится сама в результате шизофрении. Вариантов много: Я - энтузиаст и Я - циник, Я - Христос и Я - дьявол и т.д. Если скучно - утройтесь, учетверитесь.
Начинайте думать вслух. Это когда-нибудь начнется само собой, но вы опередите события в порядке профилактики психических нарушений».Также Князев утверждает:
"Не существует четких различий между психически здоровыми людьми и психически больными. К любой из этих групп относите себя с осторожностью. Моралист и максималист может сойти с ума сам по себе – без серьезных потрясений извне". "Настоящий интеллектуал (а не просто обладатель диплома) – может сойти с ума только в экстремальной ситуации".Если вы оказались в толпе, то чтобы сохранить самообладание нужно:
"-Произнесите про себя очень твердо и уверенно: "Не два!" Это поможет сбить начинающийся эмоциональный сумбур. Также можно спросить себя, назвав по имени (лучше громко вслух), к примеру: "Коля, ты здесь?" И уверенно себе ответить: "Да! Я здесь!".
-Представьте себя телевизионной камерой, которая смотрит на все чуть сбоку и с высоты
-Посмотрите на что-то голубое или представьте себе насыщенный голубой фон. Задумайтесь об этом на секунду".
-
-
15.04.2010 в 17:25